Болит выше поясницы справа сзади

О чем предупреждает боль выше поясницы с правой стороны?



Любой человек может столкнуться с непонятной болью в правой стороне спины чуть выше поясницы. Причин этому множество. И очень важно правильно установить симптоматику и происхождение боли, чтобы корректно подойти к вопросу лечения.

Оглавление:

Это необходимо потому, что боли в спине с правой стороны могут свидетельствовать о заболевании позвоночника или нарушении функционирования внутренних органов.

В связи с этим, врачи рекомендуют обращать внимание на локализацию и характер болей с правой стороны спины и своевременно консультироваться со специалистами по вопросам лечения.

Возможные причины боли в спине выше поясницы справа

В большинстве случаев боли в спине с правой стороны говорят о возможном перенапряжении мышц спины в месте локализации боли, обусловленном сидячим образом жизни. Это характерно, как правило, для школьников, студентов и людей, проводящих продолжительный период времени в неизменной позе.

Болезненные ощущения в правой части спины выше поясницы часто могут быть проявлением таких заболеваний позвоночника:


  • остеохондроз;
  • радикулит;
  • сколиоз;
  • наличие межпозвоночных грыж и протрузий в нижней части грудного отдела;
  • травмы позвоночника;
  • воспаление мышечных волокон, поддерживающих позвоночник;
  • туберкулёз позвоночника.
    К таким патологиям относятся:
  • аппендицит;
  • перитонит;
  • пиелонефрит;
  • панкреатит, панкреонекроз;
  • язва двенадцатиперстной кишки;
  • наличие в почках камней, их выход;
  • холецистит;
  • заболевания сердца (инфаркт, стенокардия и др.);
  • пневмония;
  • плевриты.
    • У женщин боли в спине могут быть обусловлены гинекологическими проблемами:
  • аднексит (воспалительный процесс придатков);
  • эндометрит (воспаление оболочек матки);
  • наличие миом и кист.
  • Беременные женщины также могут жаловаться на боль сзади спины справа.

    Однако для них это естественный процесс: в связи с увеличением массы плода растет нагрузка на позвоночный столб, что может привести к болезненным ощущениям. Но следует заметить, что беременным (особенно, находящимся на ранних сроках) не стоит легко относиться появлению боли в спине, так как в некоторых случаях болезненные ощущения могут быть признаком угрозы прерывания беременности или преждевременных родов.

    Характер боли и диагностика

    Болевые ощущения в области спины с правой стороны могут быть различны не только по причине их возникновения, но и по характеру.

      Боли в спине справа могут быть:
  • схваткообразными – как правило, такой характер болевых ощущений вызван резкими сокращениями мышц в полых органах брюшной полости и малого таза (мочевой пузырь, мочеточники, кишечник, матка, маточные трубы);
  • постоянными;
  • нарастающими;
  • острыми (свидетельствуют о поражении внутренних органов, возможном внутреннем кровотечении, разрывах, прободениях);
  • прострелообразными;
  • ноющими;
  • тупыми;
  • тянущими;
  • длительными;
  • кратковременными.
  • Так, резкая, острая боль в спине справа зачастую свидетельствует о заболеваниях внутренних органов.

    Тянущие, ноющие боли могут свидетельствовать о мочекаменной болезни почек.

    У женщин, имеющих гинекологические проблемы, боли в спине справа внизу имеют чаще схваткообразный характер.

    

    Прострелообразный характер боли присущ заболеваниям позвоночника.

    Так как причин, по которым могут возникнуть боли в спине справа, большое количество, то посетить придётся несколько врачей: терапевта, невропатолога, нефролога. Женщинам нужно дополнительно проконсультироваться с гинекологом, мужчинам – с андрологом. Специалисты проведут анализ анамнеза и симптоматики, уточнят жалобы, направят при необходимости на дополнительное медицинское обследование:

    • анализы;
    • ультразвуковое исследование — УЗИ;
    • компьютерная томография — КТ;
    • рентгенологическое обследование;
    • магнитно-резонансная томография — МРТ.

    Только по результатам назначенных исследований врач может поставить точный диагноз и назначить лечение. Лечение, естественно, будет различным при разных диагнозах. Единственное сходство в лечении – назначение обезболивающих препаратов для снятия болевого симптома.

    Потеря контроля за процессами актов дефекации и мочеиспускания — это уже тяжелое проявление протрузии межпозпонковых дисков в пояснице. Как избежать и предупредить, читайте в статье: http://pomogispine.com/zabolevaniya/gryzhi/protruziya-v-poyasnichnom-otdele.html

    Методы лечения и профилактики

      Методы лечения зависят от точного диагноза, характера болевых ощущений, их продолжительности. Тем не менее, выделяют основные пункты, которые характерны для лечения болей в области спины справа независимо от причины:
  • снятие болевого симптома;
  • устранение воспалительного процесса;
  • устранение главной причины болей (это, как правило, является основным шагом в лечении);
  • предупреждение рецидивов заболевания.
    • В зависимости от того или иного заболевания, при котором могут возникать боли в спине справа, выбирают и методы лечения:
  • медикаментозные (таблетки, уколы);
  • физиотерапевтические;
  • оперативное вмешательство.
    • Отдельного внимания заслуживают и общие профилактические мероприятия:
  • ограничение нагрузок на позвоночник;
  • прямая осанка;
  • удобная поза во время сна;
  • своевременное обследование внутренних органов, консультация со специалистами при необходимости;
  • правильное питание;
  • избегание переохлаждения, стрессов, падений, травм;
  • гимнастика;
  • плавание;
  • закаливание.
  • Таким образом, боли, локализованные в правой стороне спины выше поясницы, могут различаться по характеру и продолжительности, иметь совершенно разные причины и последствия.

    

    Боли в правой стороне спины могут быть симптомом серьёзных заболеваний внутренних органов. Поэтому очень важно не заниматься самолечением, а при малейшем недуге обратиться за консультацией к квалифицированным специалистам. После прохождения всех необходимых обследований и назначенного лечения важно придерживаться рекомендаций врачей во избежание рецидивов.

    Боль в спине справа выше поясницы и ее причины

    Причины боли в спине справа выше поясницы У большинства людей часто проявляется ощущение боли в спине. Такое состояние в основном не опасно и проходит без лечения, но бывает, что только выявление сопутствующей патологии поможет избавится от боли. Поэтому следует разобраться, каковы причины, провоцирующие боль в спине выше поясницы справа.

    Иногда проявление боли может быть следствием воспалительных процессов или даже повреждений внутренних органов. Поэтому очень важно найти первопричину, вызвавшую боли в спине, и попытаться избавится от нее.

    Как проявляется болезненный синдром?

    В основном боли возникают в области локализации патологического процесса. Поэтому ощущение боли в определенном месте может служить подсказкой, какие проблемы и нарушения возникли в организме. К примеру, болевые ощущения под лопаткой могут свидетельствовать о наличии сухого плеврита, в этом случае болезненность возникает при глубоком вдохе и проявляется колющими ощущениями.

    В других случаях боль, возникающая в спине выше поясницы справа, может не свидетельствовать о наличии проблем именно в том месте. Различают несколько видов болезненного синдрома:

    
    • проецируемая боль: возникает не только на месте патологии, но и отдает в разные части тела. Так, допустим, при проявлении остеохондроза болезненность может отдавать в нижние конечности;
    • отраженная болезненность: возникает вследствие воспалительных процессов или поражений внутренних органов, в основном желудочно–кишечного тракта и проявляется на тех участках тела, которые находятся вдали от системы пищеварения.

    Боль в спине может проявляться по-разному:

    • схваткообразными ощущениями: боль проявляется периодами, появляясь и пропадая; такие проявления являются характерными для патологии мочеполовой системы, когда сокращается гладкая мускулатура;
    • по нарастающему типу: сначала болезненность незначительная, но постепенно ощущения усиливаются. Такая боль может возникать при воспалительных процессах; Боль в спине может проявляться по-разному
    • кинжальная боль: данное состояние считается опасным, потому как свидетельствует о наличии кровотечения внутреннего характера, разрыве органа и прочих неотложных состояниях;
    • по типу прострела: такие ощущения проявляются при болезнях позвоночного столба, когда происходит защемление нервных корешков;
    • постоянное чувство боли: проявляется при различных болезнях паренхиматозных органов;
    • тянущие болезненные проявления: появляются после ушибов или травм опорно-двигательной системы.

    Возможные причины появления болезненности

    Различают несколько причин, вызывающих боль в спине, которая проявляется справа, выше поясницы:

    • бытового происхождения: болезненный синдром, возникший ниже лопатки, появляется вследствие травм. Также болит спина после тяжелого физического труда, нахождения в неудобной позе длительный период времени. Если причиной боли являются бытовые факторы, то в основном болезненность проходит сама по себе; Болит спина после тяжелого физического труда
    • болезни со стороны позвоночника: наиболее часто данная патология становится причиной, по которой возникает боль и локализуется в спине справа, выше поясницы. Если болезненность не проходит длительный период, то можно предположить наличие заболеваний позвоночника. Преимущественно чувство болезненности провоцирует остеохондроз. Если патология развивается в верхней части спины, боль будет проявляться ниже лопатки, иногда в нижней части спины;
    • проблемы со стороны ЖКТ: различные патологии печени, желчного пузыря часто проявляются болевым синдромом с правой стороны спины. Болезненность, которая возникает опоясывающими проявлениями, может означать нарушения со стороны поджелудочной железы. При нетипичном месторасположении аппендикса начинаются боли, возникающие справа внизу;
    • патологии органов дыхания: симптомы боли могут быть характерными для таких заболеваний, как сухой плеврит, пневмоторакс (резко начинает болеть под лопаткой, появляется отдышка), пневмония, рак бронхов или ткани легких;
    • патологические процессы сердечно–сосудистой системы: причиной боли в спине, которая появляется справа выше поясницы, может стать инфарктное состояние нетипичного вида. В данный период люди даже не предполагают наличия проблем с сердцем и вовремя не обращаются за квалифицированной помощью; Боли схваткообразного характера могут указывать на пиелонефрит
    • заболевания почек: при данной патологии чувство боли в основном локализуется внизу спины. Боли, которые проявляются тянущим характером, могут говорить об увеличенном размере почки. Если присутствует болезненность схваткообразного характера — это может стать признаком пиелонефрита или мочекаменной болезни;
    • заболевания гинекологического характера: если болит спина справа ниже поясницы или выше у женщины, можно предположить наличие заболеваний по гинекологии. Спровоцировать болезненные проявления могут некоторые состояния такие, как раковые процессы половых органов, беременность, если расположение плодного яйца за пределами матки, киста яичника. Также при беременности можно предположить угрозу выкидыша при наличии болезненных ощущений.

    Какая помощь необходима при болях в спине?

    Для того, чтобы избавится от боли в спине, которая возникает справа выше поясницы, необходимо найти причины ее появления. Поэтому при болезненности в области спины нужно обратиться за консультацией к специалисту, который назначит комплексное лечение после необходимого обследования.

    Очень часто больному назначается прием анальгетических средств для устранения болевого синдрома. Иногда лечение может ограничиться медикаментозной терапией и лечебной гимнастикой. Но бывают и случаи, когда необходимо оперативное вмешательство.

    При болях лучше обратиться за консультацией к специалисту

    Если причины болезненных ощущений удалось устранить, далее следует придерживаться рекомендаций по правильному питанию и выполнению прочих врачебных назначений.

    

    Своевременное обращение к лечащему специалисту избавит от серьезных осложнений и последствий существующих патологий, которые провоцируют болезненные ощущения.

    Источник: http://antirodinka.ru/bol-v-spine-sprava-vishe-poyasnitsi-i-ee-prichini

    Боли сзади справа выше поясницы

    Характер болей, их интенсивность меняются в зависимости от строения и состояния организма и определяются причиной заболевания.

    Иногда пациента преследует постоянная ноющая боль, иногда она усиливается при нагрузках.

    Боль в спине может спровоцировать резкое движение или вдох и сопровождаться патологическими симптомами – кашлем, тошнотой, повышением температуры. Если беспокоит ноющая и тянущая боль, это может быть отражением патологии внутренних органов. Бытует мнение, что боль выше поясницы связана с проблемами позвоночника. Однако есть огромное количество других причин, которые могли бы спровоцировать болевые ощущения в спине.

    Отметим, что при этом болевые ощущения в этом отделе спины часто являются индикатором серьезных заболеваний, лечить которые также необходимо очень ответственно. В таком случае никакие обезболивающие либо народные рецепты не помогут, смогут лишь на время отдалить боль.

    Причины боли в спине выше поясницы: с левой или правой стороны

    Примечательно то, что в зависимости от больного органа, боль локализуется в определенном месте. Основные причины возникновения боли выше поясницы следующие:

    Диагностика

    Впрочем, самодиагностика в случае с болью выше поясницы совершенно бесполезна. Врач никогда не ставит диагноз по субъективным жалобам пациента, поскольку очаг поражения может не совпадать с местом болевого синдрома. К методам диагностики относятся лабораторные (анализ крови и мочи), а также инструментальные исследования (УЗИ, ЭКГ, рентген грудной клетки).

    На раннем этапе заболевания эти исследования могут быть очень информативными. Если предполагаемый диагноз не подтвердился, доктор может назначить дополнительные исследования.

    Правильный диагноз гарантирует успех выздоровления, определяет стратегию лечения и методы профилактики.

    

    Что делать при боли в спине выше пояницы?

    В первую очередь проводится устранение причины заболевания. При воспалительных процессах в печени, почках устраняется очаг поражения антибактериальными препаратами. Проводится терапия для устранения язвы двенадцатиперстной кишки и язвы желудка, назначается щадящая диета для устранения панкреатита, воспаления желчного пузыря.

    Основные направления лечения боли в спине выше поясницы:

    Помните, что для устранения боли выше спины нет особенно никаких рекомендаций, поскольку все зависит от поставленного диагноза, а также от индивидуальных особенностей конкретного пациента. Перед тем как лечить такую боль. обязательно обращайтесь к доктору.

    Если болит спина

    Необходимо принять лежачее положение, осторожно делать вдох и выдох. Можно принять болеутоляющие препараты, спазмолитики. Если боль утихла, обязательно обратиться к врачу для выбора адекватного лечения.

    Если болезненные ощущения не проходят. а только усиливаются, необходимо вызвать скорую помощь. Часто на боль в спине жалуются беременные женщины, если это произошло, необходимо исключить угрозу выкидыша. Для профилактики заболеваний позвоночника необходимо делать ежедневную лечебную гимнастику.

    

    О наличии глистов говорит ЗАПАХ изо рта! Раз в день пейте воду с каплей.

    Грибок ногтя боится этого как огня! Если в прохладную воду.

    Какие факты стоит знать о боли в спине выше поясницы

    Боли в спине выше поясницы слева и справа – типичные жалобы человека с сидячим образом жизни. Постоянное пребывание у компьютера, стояние у станка, неправильная посадка за партой у школьника – наиболее частые причины патологии.

    Возникновение болевого синдрома справа или слева обусловлено «перекосом» спины в соответствующую симптому сторону.

    Частые причины болей в спине выше поясницы справа

    Основные причины болей выше поясницы справа:

    
    • Смещение позвоночных дисков с правосторонней межпозвонковой грыжей;
    • Правостороннее воспаление скелетной мускулатуры (миозит);
    • Болезни почек с задержкой жидкости в организме.

    В зависимости от течения болевой синдром в позвоночном столбе можно разделить на:

    Острый болевой синдром пациенты склонны объяснять сквозняками и ругать близких за открытые форточки, даже не задумываясь о том, что патология уже длительное время существует. Ей необходим лишь был провоцирующий фактор для активации патологического процесса. При переохлаждении происходит сужение сосудов и спазматические сокращения мышц со сдавлением нервов. Результат – «острые ощущения в пояснице».

    У большинства взрослых людей, особенно тех, чья деятельность предполагает большие физические нагрузки, время от времени возникают болевые ощущения выше поясницы справа. Синдром беспокоит несколько недель, а иногда 2-3 месяца, после чего бесследно проходит. В такой ситуации рационально говорить о хроническом болевом синдроме. Он чаще всего возникает справа, так как правая половина туловища больше подвергается физическим нагрузкам.

    В действительности причин у боли в спине множество. Синдром вовсе не обязательно имеет отношение к патологии позвоночника. Это главный аргумент, который просто обязывает нанести визит доктору.

    Даже если причина действительно кроется в позвоночных дисках, возможное лечение и режим при разных заболеваниях отличаются коренным образом. К примеру, остеохондроз прекрасно лечится массажем, а в случае если боль в спине вызвана позвоночной грыжей, массажировать поясницу большинство специалистов не рекомендует. Впрочем, нюансов и тонкостей здесь очень много, а потому без опытного врача правильно бороться с болезнью невозможно.

    

    Вероятные причины болезненных ощущений слева

    Левосторонние боли в спине выше поясницы возникают по следующим причинам:

    • Левостороннее выпадение межпозвоночного диска. Как правило, заболевание возникает вследствие значительной физической нагрузки;
    • Смещение позвонков с формированием грыжи, расположенной слева. Причин может быть множество, нередко это врожденная слабость, которая приводит к искривлению позвоночника и болезненности;
    • Левосторонний сколиоз позвоночного столба. Развитию способствуют нагрузки, избыточный вес, неправильная осанка, слабый мышечный корсет и другие;
    • Радикулит. Воспалительное заболевание периферической нервной системы, при котором поражены корешки спинномозговых нервов.

    Провоцирующие факторы, способствующие боли в верхней части поясничного отдела слева:

    • Малоподвижный образ жизни;
    • Переохлаждение;
    • Ушиб;
    • Заболевания почек;
    • Патологии сердца;
    • Болезни костно-мышечной системы организма;
    • Заболевания позвоночника;
    • Болезни нервной системы;
    • Заболевания женских половых органов;
    • Инфекции почек и мочеполовых путей.

    Современная диагностика болей в спине

    К наиболее эффективным методам диагностики относится компьютерная томография, которая поможет установить причину боли в спине, если у пациента имеется патология костей позвоночника. В том случае, если болевой синдром в верхней части поясницы слева или справа вызван состоянием мягких тканей, поставить верный диагноз поможет магнитно-резонансная томография.

    Существует ряд симптомов, по которым врач устанавливает диагноз после осмотра пациента:

    • Острый болевой синдром длится несколько дней, не ослабевая;
    • Выраженная боль длится более 2 недель и не отпускает;
    • Поясничная боль сверху справа или слева отдает в другие части тела, к примеру, в ногу.

    Как лечить болезненные ощущения выше поясницы справа и слева

    Существуют простые правила, позволяющие облегчить жизнь пациента:

    

    Один из наиболее простых способов заключается в размещении обычной деревянной доски под матрас. Большинство больных при этом отмечают улучшение самочувствия в первое же утро. Особенно важно использовать такого рода подручные средства тем, у кого мягкое ложе, к примеру, кровать с металлической сеткой.

    Спать на животе крайне нежелательно. Оптимальным положением для больных является сон на спине с полусогнутыми коленями. При этом под колени следует подложить свернутое валиком одеяло или подушку. Секрет такой позы кроется в том, что натянутые мышцы под коленями оказывают давление на спину, а если согнуть ноги, подложив валик, то нагрузка на спину будет снята.

    Некоторые врачи в период ноющих хронических болей рекомендуют принимать легкие противовоспалительные средства. Это может быть отвар из коры ивы или обычный аспирин.

    Заболевания позвоночника хорошо поддаются лечению с помощью гимнастики. Если доктор одобрил занятия, бороться с хроническими болями в спине выше поясницы, можно выполняя следующие упражнения:

    • Отжимание от пола;
    • Прогулки на велосипеде или использование велотренажера;
    • Плавание в бассейне или аналогичное упражнение на ковре: для укрепления мышц спины, лежа на твердой поверхности, следует плавно поочередно поднимать правую (левую) руку и левую (правую) ногу.

    Важно помнить: прежде чем приступить к курсу гимнастики следует проконсультироваться с врачом. Даже если врач одобрил процедуры, постарайтесь не переусердствовать. Нужно начинать с небольшого количества повторов каждого упражнения, дабы не навредить чрезмерной нагрузкой.

    

    Боль в спине выше поясницы

    Боль в спине выше поясницы – достаточно распространенный симптом многих заболеваний. Чтобы определить, в чем истинная причина этой боли, необходимо внимательно прислушаться к своему организму и проанализировать действия, которые предшествовали этой боли.

    Причины боли выше поясницы

    Самые распространенные причины такой боли связаны с болезнями суставов и мышц спины, но нередко этому могут способствовать и другие, более серьезные заболевания, особенно, если боль сопровождается температурой.

    Итак, первой и основной причиной болей выше поясницы считается остеохондроз. При этом заболевании в суставах возникают дегенеративные процессы, которые способствуют разрушению суставов и возникающим на них наростам.

    При остеохондрозе, который имеет длительное течение, нередки случаи защемления нервов, что и приводит к резким и внезапным болям. Если нерв задет не сильно, тогда пациент может ощущать боль при движении в одну сторону. Отличительная черта такого состояния в том, что в покое боль может отсутствовать.

    Смещение межпозвонкового диска

    

    Боль в позвоночнике выше поясницы может возникать из-за повреждения при смещения межпозвоночного диска. Это может быть и врожденным, и приобретенным – из-за остеохондроза.

    В этом случае нерв защемляется или задевается при движении.

    Растяжение мышц спины

    Боль сзади выше поясницы может возникнуть из-за обычного повреждения мышц спины. Нередко этим страдают начинающие спортсмены, которые переусердствуют в занятия. Также это может возникнуть из-за любой физической нагрузки, которая произошла у человека с нетренированными мышцами.

    Эта боль не имеет острого характера, но ощущается при движении и постоянна.

    

    Воспаление скелетной мускулатуры может стать причиной односторонней боли – например, боль справа выше поясницы или слева. При миозите человек не ощущает постоянной острой боли – она возникает при определенном движении – например, при повороте влево или вправо. Также боль ощущается при надавливании на пораженный участок.

    Длительное пребывание в неудобном положении

    В этом случае может возникать боль сзади слева выше поясницы или справа. В этом случае она возникает из-за того, что мышцы спины испытывали напряжение и не имели возможность растягиваться или сокращаться. Такая боль быстро проходит и не несет урона здоровью.

    Боль выше поясницы слева не обязательно имеет причину в позвонке или мышцах спины. Иногда боль в сердце может отдавать в спину слева, и поэтому стоит обратить внимание на давление, пульс и принять удобное положение. Боль слева выше поясницы в этом случае может говорить о серьезной угрозе здоровью.

    Если возникла высокая температура и боль в пояснице, то это может говорить о воспалительном процессе в почках. Такое состояние может говорить о серьезной угрозе здоровью и требует незамедлительной врачебной помощи.

    

    При острых состояниях дисфункции почек события могут развиваться очень быстро – резко повышается температура до больших показателей, а тело отекает. Это же сопровождается острой болью, и если три фактора совпадают, то есть большая вероятность, что это состояние острой почечной недостаточности .

    Причиной боли выше поясницы может быть неправильная осанка, вызванная слабостью мышц спины или неправильно организованным местом работы. В первое время это может давать периодические боли, но постепенно это может привести к постоянным болевым ощущениям.

    Нередко неправильная осанка – сгорбливание спины, приводит к тому, что боль возникает выше поясницы при запрокидывании головы. Это связано с тем, что тело привыкло к занимаемому положению с уклоном вперед, а уклон назад становится проблематичным.

    Источник: http://rovnyjpozvonochnik.ru/lechenie-boli-v-pojasnice/boli-szadi-sprava-vyshe-pojasnicy.html

    Вероятные причины боли в спине выше поясницы по бокам: симптомы заболеваний и способы их лечения

    Боли в спине выше поясницы по бокам указывают на массу патологических состояний, которые могут быть опасными для жизни. Важно вовремя посетить врача, выяснить причину дискомфорта. Немаловажную роль играет локализация, характер болей, их зависимость от положения тела, других особенностей.

    

    Тянущие, хронические боли зачастую указывают на болезни, связанные с позвоночным столбом, внезапно появившийся дискомфорт может быть спровоцирован недугами почек, ЖКТ, других внутренних органов. Поставить верный диагноз, назначить соответствующую терапию поможет опытный медик, самостоятельное лечение грозит серьёзными осложнениями, вплоть до инвалидизации пациента, летального исхода.

    Возможные заболевания и их симптоматика

    Почему болит спина выше поясницы по бокам? Все негативные факторы, влияющие на появление болевых ощущений можно разделить на две категории: связанные с недугами позвоночного столба и заболевания внутренних органов. Каждая конкретная патология требует специфического лечения, поэтому не затягивайте поход к доктору, занимаясь самолечением.

    Болезни, связанные с позвоночным столбом

    Большинство патологий имеют общий симптом – боль. Дискомфорт указывает на область локализации проблемы, степень выраженности поражений.

    Искривление позвоночника в этой зоне становится частой причиной появления дискомфорта. Болезнь представляет собой стойкую деформацию позвоночника вбок, развивается преимущественно у деток школьного и подросткового возраста. Основная причина формирования патологического процесса – неправильная осанка, перегрузки позвоночника.

    В начале развития сколиоз не доставляет пациенту никаких неприятных ощущений, только внешне можно рассмотреть искривление позвоночника. Со временем дефект ведёт к появлению болей, проблем с дыхательной и сердечно-сосудистой системой, пострадавший быстро устаёт, общее состояние заметно ухудшается. Опасность сколиоза в том, что его часто диагностируют в грудном отделе, но он со временем распространяется на другие зоны, захватывая весь позвоночный столб.

    

    Узнайте о пользе ортопедической подушки при шейном остеохондрозе, а также о том, как правильно подобрать подходящее изделие.

    О видах искривления позвоночника у детей и о том, как исправить деформацию позвоночного столба прочтите по этому адресу.

    Заболевание является частой причиной появлений болей в спине выше поясницы по бокам. Дискомфорт также может появиться в любом отделе позвоночника. Заболевание характеризуется поражением межпозвонкового диска, его разрушением, что ведёт к формированию остеофитов (костных наростов). Со временем недуг провоцирует спазмы мышц, отёчность, защемление нервных корешков.

    Остеохондроз сопровождается массой неприятных симптомов, конкретные проявления болезни зависят от локализации патологического процесса. На остеохондроз указывают боли разной степени выраженности, онемение конечностей, отложение солей, снижение температуры кожных покровов в области поражения.

    Болезнь опасна своими осложнениями, которые в большинстве случаев становятся причиной появления болей в спине выше поясничного отдела с двух сторон: разрастание остеофитов, межрёберная невралгия, нарушение подвижности конечностей, запущенные случаи приводят к инвалидизации.

    

    Эта патология не является недугом, а обобщает неврологические симптомы, которые сопровождают большинство болезней, связанных с позвоночником. Торакалгия зачастую диагностируется с одной стороны в области межрёберных нервов, боли отмечаются с того бока, где произошло защемление. На появление патологии влияет остеохондроз, переохлаждение, пребывание в неудобной позе, стрессовая ситуация, травма.

    Межрёберная невралгия характеризуется следующими симптомами:

    • жгучая, острая, приступообразная боль. Появляется справа или слева под рёбрами, усиливается во время вдоха, кашля, чихания;
    • дискомфорт может распространяться на поясничную зону, область лопаток, часто патологию путают с сердечным приступом. Поэтому важно вовремя обратиться к медику, выяснить причину недомогания.

    Различные травмы могут привести к появлению болей в спине с обеих сторон выше поясничной области. Дискомфорт может быть вызван защемлением нервных окончаний или повреждением внутренних органов. Зачастую причиной болей в этой области становятся гематомы, внутренние кровотечения. Диагностика травматических повреждений не составляет труда.

    После получения даже незначительной травмы обратитесь к медику. Изначально дискомфорт может быть не выраженным из-за адреналина, который купирует болевые ощущения. За время бездействия серьёзно страдают внутренние органы. Если пострадала костная ткань, то симптомы проявятся не сразу, после запуска серьёзных дегенеративно-дистрофических процессов, разрушения костной и хрящевой ткани.

    Опухоли и течение туберкулёза

    

    Туберкулез позвоночника и опухолевые образования проявляются болями в тех случаях, когда недуги уже нанесли серьёзный урон здоровью пациента. В начале развития болезней важно вовремя обратить внимание на первые признаки: необъяснимая постоянная усталость, болевые ощущения сразу после пробуждения или в ночной период времени, опухолевые образования приводят к отравлению организма, что сопровождается головными болями, снижением работоспособности, резкими сменами настроения.

    Патологические состояния, связанные с внутренними органами

    Дискомфорт в спине выше поясницы по обеим сторонам может быть спровоцирован заболеваниями внутренних органов. Важную роль играет область локализации неприятных ощущений.

    Боли с правой стороны в спине часто спровоцированы следующими патологиями:

    • болезни печени. К этой категории относят цирроз, гепатит, рак, застойные явления. Недуги вызывают тянущие боли в правом боку, формируется желтуха, наблюдаются проблемы с кровообращением, анализы крови указывают на почечную недостаточность;
    • желчнокаменная болезнь. Наблюдаются приступы острой боли, распространяются на спину, поясничный отдел. После выхода конкремента, боевые ощущения стихают;
    • острый холецистит. Характеризуется острыми приступами боли, которые отдают в лопатку, шейный отдел, но локализуются под рёбрами справа, могут затрагивать поясничную зону. Болезнь сопровождается приступами тошноты, но рвоты нет, пожелтением белков глаз, кожных покровов.

    Боли в спине слева, выше зоны поясницы, формируются на фоне следующих заболеваний:

    • панкреатит. Хроническая форма недуга характеризуется болями слева под рёбрами, которые распространяются на спину, лопатку. Зачастую дискомфорт принимает опоясывающий характер, что приводит к затруднительной диагностике, ведь область локализации пациент уже назвать не может. Сопровождается недуг тошнотой, которая не облегчает состояние, кровоизлияниями в области пупка;
    • рак поджелудочной железы. Боли схожи с панкреатитом, но не связаны с приёмом пищи. Запущенные стадии характеризуются дискомфортом в спине выше поясницы слева, между рёбрами;
    • болезни селезёнки.

    Диагностика

    Отличить проблемы внутренних органов от заболеваний позвоночника помогут следующие диагностические манипуляции:

    • рентгеновский снимок. Позволяет заметить патологические изменения в позвоночнике, например, наличие остеофитов, межпозвоночных грыж, косвенные признаки других болезней позвоночного столба;
    • общий анализ крови. Большинство воспалительных, инфекционных процессов, связанных с внутренними органами хорошо заметны, при болезнях позвоночника таких изменений не наблюдается;
    • УЗИ брюшной полости, других органов;
    • исследования нервной проводимости, мышечной активности, другие анализы, которые позволяют выяснить причину дискомфорта.

    Общие правила и методы лечения

    Что делать, если болит спина в области поясницы? В отношении болезней, связанных с патологиями внутренних органов, медики применяют широкий спектр медикаментов, универсальной схемы лечения нет.

    Большинство заболеваний позвоночника имеют похожие признаки, лечебные мероприятия также схожи:

    • НПВС (Кетанов, Ибупрофен, Мовалис). Лекарственные продукты воздействуют на воспалительный процесс, купируют болевой синдром, обладают слабым жаропонижающим эффектом. Средства назначают коротким курсом, в отдельных случаях используют не таблетированные формы, а препараты для местного использования;
    • миорелаксанты (Сирдалуд, Баклофен, Мидокалм). Большинство болевых ощущений спровоцировано именно спазмом мышц. Купирование этого неприятного симптома позволяет избавить пациента от дискомфорта, предотвратить появление осложнений;
    • гормональные средства (Метипред, Целестон). Назначаются людям, страдающим выраженным болевым синдромом, который не купируется другими лекарствами;
    • хондропротекторы, местные средства, витамины группы В, гели и мази от боли в спине и пояснице, антидепрессанты;
    • физиопроцедуры: массаж, лазеротерапия, магнитотерапия, акупунктура, лечебная гимнастика. Все манипуляции направлены на запуск кровообращения, обменных процессов, увеличения двигательной активности, снижения дискомфорта. Также, по назначению врача, используются уколы при болях в спине выше поясницы;;
    • оперативное решение проблемы. Операция показана в запущенных случаях, если консервативная терапия не помогает или сформировались стойкие осложнения (остеофиты, межпозвоночная грыжа, другие патологии).

    Конкретный лечебный курс указывает врач, учитывая характер болей, наличие других болезней.

    Прочтите полезные рекомендации о том, как выбрать ортопедический матрас и о пользе изделия при заболеваниях позвоночника.

    О симптомах и лечении корешкового синдрома крестцово и поясничного отдела позвоночника написано на этой странице.

    Перейдите по ссылке http://vse-o-spine.com/bolezni/gryzha/mezhpozvonochnaya-shejnaya.html и узнайте о методах консервативного лечения и оперативного удаления грыжи межпозвоночного диска шейного отдела.

    Меры профилактики

    Предотвратить массу патологических состояний, избежать болей в спине выше поясничной зоны по обоим бокам помогут полезные рекомендации:

    • откажитесь от пагубных привычек, нормализуйте рацион;
    • избегайте травм, переохлаждения всего организма;
    • занимайтесь спортом в умеренном количестве;
    • не находитесь в одном положении длительное время;
    • важную роль играет экологическая обстановка вокруг человека, образ жизни, его отношение к здоровью, забота о нём.

    Видео — комплекс упражнений для облечения болевых ощущений в спине выше поясницы:

    Источник: http://vse-o-spine.com/bolezni/simptomy/boli-vyshe-poyasnitsy.html

    Что значат боли в пояснице справа

    Многие жалуются на боли в области спины, но причины этому явлению могут быть самыми разными. Так, например, боли в пояснице справа сзади могут говорить о проблемах в позвоночнике или заболевании правой почки .

    Так иногда дают о себе знать и болезни кишечника , а также неполадки с правым яичником. Могут быть и другие причины.

    Если возникает такой признак, то следует сразу пойти на консультацию к врачу и пройти полное обследование.

    Так как причиной могут стать достаточно серьезные патологические процессы, то лучше не затягивать с визитом к специалисту, и тем более не заниматься самолечением.

    Почему возникает симптом?

    Если рассматривать проблему более детально, то подобные симптомы в области поясницы могут возникать в силу следующих причин:

    1. Болезни, связанные с опорно-двигательным аппаратом: остеохондроз , остеомиелит , остеопороз , спондилолистез и прочие.
    2. Патологии, связанные с мышцами (воспаление, травматическое повреждение, растяжение).
    3. Неврологические заболевания (неврит или плексит).
    4. Нарушения в работе внутренних органов (правая почка, печень и желчный пузырь , кишечник, правый яичник).

    Характеристика боли при различных патологиях

    Каковы бы ни были причины, при возникновении симптоматики следует сразу обратиться к врачу, поскольку в районе поясницы справа расположено много органов.

    Симптоматика возникновения боли в этой области зачастую является неблагоприятным признаком и нуждается в точном диагностировании для адекватного оказания помощи.

    Остеохондроз и ишиас

    Если боль связана с остеохондрозом, то она может быть тупая и ноющая , но бывает и острая – при ущемлении нерва. Такая болезненность сзади справа сопровождается скованностью движений. Она усиливается после:

    • физической нагрузки,
    • переохлаждения,
    • резкого движения или пребывания долгое время в неудобной позе.

    Проходит после отдыха, приема противовоспалительных средств.

    Острые и невыносимые ощущения могут развиваться при ишиасе , или ущемлении седалищного нерва . Как правило, такая боль локализуется ниже поясницы, иррадиирует в бедро, паховую область , голень.

    Ухудшение наступает во время длительной ходьбы , иногда даже при кашле или чихании. Заболевание нуждается в комплексном подходе к лечению ( медикаментозные средства , физиотерапия, массаж , лечебная физкультура ).

    Воспаление мышц

    Тянущая боль ниже или выше поясницы может появляться в результате воспаления мышц, или миозита.

    При ощупывании можно определить участки уплотнения. Для лечения используются согревающие мази и компрессы.

    Грыжа позвоночника

    Острая боль в спине справа сзади выше поясницы может говорить о развитии межпозвонковой грыжи . Иногда она локализуется ниже в зависимости от того, где находится поражение. Сопровождается:

    • нарушением подвижности,
    • изменением походки,
    • онемением и атрофией мышц ног.

    Если при данном патологическом состоянии медикаменты не помогают, то врач может порекомендовать хирургический метод лечения.

    Болезни почек, печени, поджелудочной железы

    Боль выше поясницы сзади справа может указывать на пиелонефрит или камни в почке. Иногда такой симптом говорит о наличии выраженного гидронефроза.

    В таких случаях нередко развивается почечная колика, при которой страдание пациента настолько невыносимое, что он не может найти себе места, постоянно мечется. Снимается приступ только приемом спазмолитиков.

    В ряде случаев при запущенном процессе и развитии недостаточности функции органа становится необходимой операция по удалению почки.

    Боль справа под ребрами сзади выше поясницы бывает при заболеваниях печени и желчевыводящих путей. Они сопровождаются:

    • нарушением пищеварения,
    • пожелтением кожных покровов,
    • тяжестью в области печени.

    Применяются в данном случае гепатопротекторы, желчегонные средства, спазмолитики. Обязательно соблюдение диеты.

    Сзади выше поясницы в правом боку боль нередко сопровождает воспаление поджелудочной железы . Она при этом отмечается и слева, но может носить опоясывающий характер. Острый приступ данного заболевания лечится только в условиях стационара.

    Гинекологические заболевания

    Боль в правом боку ниже поясницы у женщин может быть признаком гинекологических проблем:

    • эндометриоза (воспаление внутренней стенки матки),
    • сальпингоофорита (воспаление яичников и придатков),
    • опухоли матки и другие патологии органов малого таза.

    Иногда неприятные ощущения не отмечаются внизу живота , и коварство таких патологий состоит в том, что пациентка считает, что у нее просто протянуло поясницу.

    Поэтому для уточнения диагноза следует сразу обратиться к гинекологу. У мужчин она может появляться при простатите или аденоме предстательной железы.

    Возрастные проблемы

    Если болит спина в зоне пояснице справа у пожилого человека, то можно предположить возрастные изменения позвоночника или остеопороз.

    Нередко такой симптом наблюдается при нарушении процессов обмена, при сахарном диабете и подагре.

    Проявления при беременности

    Похожие признаки отмечаются у женщины во время беременности . Нагрузка на организм со стороны быстро растущей матки оказывает давление на позвоночник, почки и печень.

    При условии, что большинство будущих мам набирают за время вынашивания плода дополнительный вес, признаки болевого синдрома в поясничном отделе не являются в этом состоянии редкостью.

    К кому обращаться?

    Если возникли данные признаки, то вначале следует идти к терапевту. А после прохождения обследований и получения результатов анализов он может направить к специалисту нужного профиля.

    Заболеваниями позвоночника занимается вертебролог или невролог, при почечной патологии необходима консультация нефролога или уролога. Женской половой сферой занимается исключительно гинеколог.

    А если причиной становится патология внутренних органов, то пациент продолжает лечение у терапевта или гастроэнтеролога. Нарушениями обмена занимается эндокринолог.

    Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

    pomoshnik

    Получите уроки курса

    по лечению поясничного остеохондроза БЕСПЛАТНО!

    Получите уроки курса по лечению поясничного остеохондроза БЕСПЛАТНО!

    Источник: http://osteohondrosy.net/chto-znachat-boli-v-poyasnice-sprava.html

    Причины боли выше поясницы по бокам

    В течение жизни, каждому человеку доводилось терпеть боль в спине, потому как спина значительно подвержена травматизму и многим заболеваниям. Боль в спине выше поясницы не вызывает у человека серьезных опасений за свое здоровье, даже когда приносят большие неудобства в течение длительного времени. При этом стоит отметить, что даже незначительная поясничная боль – это повод для обращения за врачебной помощью, ведь крайне важно пройти обследование и исключить наличие серьезных заболеваний или вовремя начать лечение.

    Влияние образа жизни на здоровье спины

    Зачастую боль выше поясницы провоцируют простые причины, например, неправильный образ жизни:

    • Слабая двигательная активность. Современный человек практически все рабочее и свободное время находится в сидячем положении: то перед компьютером, то за рулем автомобиля. Поэтому позвоночник утрачивает защитный каркас из мышц и, искривляясь, начинает болеть, соответственно, в левой или правой стороне спины.
    • Нарушение осанки приводит к боли в спине выше поясницы по бокам. Продолжительное нахождение в неестественных для позвоночника позах приводит к тому, что мускулатура «запоминает» эти состояния и удерживает позвоночник неравномерно.
    • Неразвитые мышцы пресса. При ослаблении мускулатуры пресса, предназначение которой – поддержание внутренних органов, может развиться значительный прогиб позвоночника вперед (лордоз), что тоже вызывает боли в спине. Причины нарушений – это излишний вес и банальное нежелание уделять время спорту.
    • Боль в левой либо же в правой части спины проявляется иногда из-за неравномерного напряжения мышц с той или иной стороны. Известно, что люди неравномерно пользуются обеими руками, выполняя повседневную работу: одна рука, чаще всего правая, является ведущей. Вследствие этого происходит стирание позвонков со стороны большей нагрузки на позвоночник. Эти изменения проявляются с возрастом.
    • Регулярные физические перегрузки тоже вызывают боль в спине выше поясницы, длящуюся, иногда по несколько месяцев. Затем, боль обыкновенно прекращается.

    Характер поясничных болей

    Как правило, боли присутствуют в местах повреждения, травм, рядом с больным органом. Но в определенных случаях болит противоположная от больного места сторона. Вот почему, если болит спина выше поясницы, не следует медлить с проведением обследования и, при необходимости, лечением. Важно отметить, что характер боли помогает определить верный диагноз:

    • Тянущая боль мучает при грыже между позвонками, болезнях межпозвонковых дисков, остеохондрозе.
    • Ноющая боль проявляется, главным образом, по причине физических перегрузок и спустя, непродолжительное время такая боль проходит без специализированного лечения. Но существуют также более опасные причины подобных болей – ноет спина при доброкачественных или недоброкачественных новообразованиях спинного мозга или позвоночного столба, при этом интенсивность болей не изменяется.
    • Острая боль появляется, когда есть нарушения мягких тканей, при ущемлении нервных ответвлений, при почечнокаменной и желчекаменной болезнях. При радикулите — сильная боль в пояснице нарастает при движении. Еще одной причиной резкой боли в спине считается эмболия.
    • Нарастающая боль в пояснице и в верхней части спины присутствует при воспалениях. При несвоевременном выявлении причины болей, интенсивность их со временем будет возрастать.
    • Стреляющая боль появляется в пояснице при процессе воспаления нервных окончаний, остеохондрозе. Бывает, что боль передается вбок.
    • Схваткообразная боль в спине слева выше поясницы, как правило, связана с внезапным сокращением мышечной ткани внутренних органов. Ощущение боли то усиливается, то ослабевает и этот процесс повторяется.

    Основные болезни позвоночника

    Итак, когда болит спина выше поясницы, причины бывают различны. Расстройство функций нервной системы, структуры позвоночника – главные из них. Часто встречающимися заболеваниями позвоночника считаются:

    Внутренние болезни, как причина поясничных болей

    Боль в спине ниже лопаток и выше поясницы характеризует патологические изменения внутренних органов:

    • если женщин на последних сроках беременности мучает боль в левом боку сзади, то это опасный симптом, поскольку велика вероятность прерывания беременности. Если же ощущаются боли в спине справа либо слева, то это считается нормой из-за увеличившейся нагрузки на спину;
    • боль в левой части спины выше поясницы беспокоит при патологии ЖКТ;
    • боли выше поясницы с любой из сторон, в сочетании с увеличением температуры, могут значить, что имеются проблемы с почками;
    • если болит спина справа выше поясницы, возможно, это плеврит или правосторонняя пневмония. Левосторонний же плеврит или пневмония сопровождаются болями с левой стороны спины. Болезненность возрастает при энергичных движениях и во сне;
    • сильная либо, напротив, тупая боль в пояснице присутствует при обострении заболеваний органов пищеварения: язвы, воспалительные процессы пищевода, поджелудочной железы, аппендицит, грыжа;
    • опоясывающая боль в спине под лопатками проявляется из-за функциональных расстройств поджелудочной железы. К болезненным ощущениям присоединяются вздутие живота, тошнота;
    • при сердечных заболеваниях чувствуется боль с левой стороны спины, реже болит выше поясницы справа.
    • болезни женских органов: кистозные образования, миома матки, также сопровождаются болезненностью в спине, боль при этом ощущается ниже поясницы.

    Методы диагностики поясничных болей

    Когда болит выше поясницы справа или же слева и эта боль довольно сильная, то до момента обращения к врачу, больному имеет смысл выпить отвар, приготовленный из сбора трав, обладающих противовоспалительными свойствами либо принять аспирин.

    Если понятно, что причина боли – это остеохондроз, то нужно прекратить физические нагрузки, лечь и дожидаться врача, который осмотрев больного, может принять решение о госпитализации.

    Когда болит чуть выше поясницы, невозможно без врачебной помощи определить действительную причину этого, к тому же самолечение может только усугубить протекание болезни.

    Более того, на основании исключительно жалоб на место, где чувствуется боль, на характер и интенсивность боли, безошибочный диагноз не в состоянии поставить даже квалифицированный врач, ведь похожие жалобы могут относиться к абсолютно разным заболеваниям. Когда присутствует боль в спине справа выше поясницы причины могут быть различны, поэтому консультацией изначально обращаются к терапевту, ортопеду. Но, вероятно, что понадобится помощь более узкоспециализированных врачей: невролога, хирурга, невропатолога, гинеколога, если возникнут подозрения о наличии внутренних болезней.

    Диагностика включает первичный осмотр, сбор анамнеза. Впоследствии необходимо будет сдать анализы крови, мочи.

    Для повышения точности диагностики в лечебных учреждениях используются следующие инструментальные методики:

    • терминарентгеновская, магниторезонансная томография;
    • рентгенография;
    • ультразвуковое исследование;
    • электромиография;
    • сканирование радионуклидное;
    • миелография.

    Методики лечения

    Лечение болей в пояснице начинается еще до установления диагноза. Такое лечение сводится к минимизации болевого синдрома и включает следующие мероприятия:

    1. Ограничение подвижности.
    2. Применение анальгетиков, которых, как известно, существует два типа – это наркотические и ненаркотические. Анальгетики первого типа (опиоидные) в свою очередь, подразделяют по силе действия: такие препараты, как Кодеин, Трамадол, Пропоксифен считаются условно слабыми, а препараты, к числу которых относятся Метадон, Морфин, гидроморфон считаются сильными и применяются для устранения сильнейших хронических болей. Есть также комбинированные препараты для купирования среднеинтенсивных болей. Перечисленные выше препараты, несмотря на эффективное снятие болевого синдрома, всегда с большой осторожностью назначаются больным, поскольку вызывают зависимость, отрицательно влияют на нервную систему.

    Ненаркотические анальгетики подразделяются на анальгетики (Парацетамол, Анальгин или его производные Темпалгин, Баралгин, Бенальгин) и на нестероидные противовоспалительные средства. Применение противовоспалительных нестероидных препаратов (Индометацин, Вольтарен, Ортофен, нурофен, Диклофенак, Кеторолак, Пироксикам, пирабутол) позволяет достичь тройного эффекта: помимо устранения боли, борются с инфекционным воспалением, нормализуют температуру тела. Однако прием может быть противопоказан при язвенных болезнях ЖКТ, гастрите (в крайних случаях таким больным назначают нестероидные препараты в виде свечей). С осторожность эту группу препаратов нужно принимать людям с болезнями почек и печени.

  • Применение миорелаксантов, снижающих напряжение мышц и, следовательно, уменьшающих боль.
  • Когда же окончательно установлен диагноз, врач подбирает лечение, подходящее конкретному человеку. Хирургическое вмешательство рекомендуется редко, лишь при очень сложных искривлениях позвоночника.

    При отсутствии ограничений, лечение основных заболеваний, вызвавших боли в пояснице, может быть дополнено системой мероприятий, облегчающих состояние больного:

    Массаж врачи рекомендуют далеко не во всех случаях. Поэтому самостоятельно принимать решение о прохождении курса массажа даже у опытного специалиста недопустимо.

    Лечебная физкультура

    Если болезнь не находится в острой стадии, то нужно не забывать о пользе гимнастики и выделять для лечебных физических упражнений хотя бы поминут в день. Наиболее эффективные комплексы упражнений подскажет врач-физиотерапевт:

    1. Упражнение под названием «Собака на охоте». Необходимо стать, опираясь на ладони, расставленные четко под плечами и на колени – расположенные под бедрами, позвоночник не должен прогибаться. Далее, нужно напрячь мышцы пресса и вытянуть параллельно полу одну руку, например, левую и, соответственно правую ногу. Голова и спина не должны менять своего положения при выполнении данного упражнения. Такую позицию необходимо удерживать около 10 секунд, затем поменять руку и ногу, но если ощущается болезненность в спине, то осторожно нужно вернуться в первоначальное положение. Упражнение стоит повторить минимум пять раз, но можно и больше, если позволяет физическая подготовка.

    Это упражнение натренирует мускулатуру спины.

  • Упражнение под названием «Боковая планка». Первым делом нужно лечь набок, опираясь локтем под плечом в пол, колени сгибают. Затем нужно с помощью бедер поднять себя так, чтоб тело напоминало до колен прямую линию. В такой позе надо задержаться также на 10 секунд, а после упражнения сделать на вторую сторону. Если позволяет физическая форма, то можно усложнить данное упражнение и выполнять его с выпрямленными коленями. Минимальное количество повторений также составляет пять раз.
  • Упражнение «Скручивание вверх». Изначально требуется лечь, согнув одну ногу в колене и упереться ею в пол, другую ногу нужно выпрямить. Руки при этом надо подложить ладонями вниз под спину. Затем пытайтесь немного приподнимать над полом голову и плечи и задерживаться в этом положении на 10 секунд. В начальное положение возвращайтесь осторожно, не торопясь. Количество повторений данного упражнения также пять и более раз.
  • Как видно, гимнастические упражнения сможет выполнить человек любого возраста и не зависимо от физической формы, при этом упражнения не только избавят от поясничных болей, но, что немаловажно, снизят вероятность травматизма. Регулярно уделяя время для лечебной гимнастики, старайтесь не нагружать себя чрезмерно. Начинайте всегда с малого количества повторений отдельного упражнения, чтобы перегрузка не усугубила ситуацию.

    Профилактические меры

    Вне зависимости от того, беспокоили ли вас прежде боли в пояснице или вы абсолютно здоровы, существует комплекс правил, выполнение которых позволит вам как можно дольше сохранять свое здоровье или, как минимум, облегчить свое состояние, ускорить процесс выздоровления.

    Нужно правильно оборудовать свое спальное место. Рекомендуется под матрас класть лист толстой фанеры, чтобы поверхность не прогибалась и спать было достаточно жестко. Особенно к данной рекомендации нужно прислушаться тем, кто привык спать на кровати с легко прогибающейся металлической сеткой. При этом значительные улучшения отмечаются уже в первое утро.

    Лучшая поза для сна – это с согнутыми коленями, лежа на спине, так как в этом положении мышцы хорошо расслабляются. Под колени лучше подкладывать небольшую подушку, чтобы ноги оставались в полусогнутом состоянии и при этом не оказывалось давление на спину. Очень не рекомендуется засыпать на животе.

    Пациентам, которых часто мучает ноющая боль с правой стороны спины выше поясницы, врачи советуют употреблять хотя бы обыкновенный аспирин или другие легкие снимающие воспаление средства.

    Очень полезны пешие прогулки, плавание, а также велоспорт. В зимние и весенние месяцы старайтесь принимать комплексные витамины, укрепляющие организм, практикуйте закаливание. В любое время года избегайте переохлаждения организма, всевозможных травм и падений.

    Помните, что своевременное обследование организма, консультация с квалифицированными специалистами и вовремя пройденное лечение сохранит здоровье вашей спины. При этом соблюдение рекомендаций специалистов помогут избежать рецидивов.

    Источник: http://moipozvonochnik.ru/otdely-pozvonochnika/poyasnichnyiy-otdel/bol-vyshe-poyasnitsy